Calendario de Dieta de morganasgranemann - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
sá. 1: 413 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,37g
 
31,71g
 
43,83g
- -
enero 2020
vi. 31: 1369 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
114,39g
 
100,88g
- -
ju. 30: 839 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
57,23g
 
70,04g
- -
mi. 29: 529 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
44,26g
 
35,93g
- -
ma. 28: 413 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,65g
 
40,66g
 
38,89g
1460*  1047
lu. 27: 1238 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
72,39g
 
80,18g
- -
do. 26: 419 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
37,18g
 
39,85g
5680*  5261
sá. 25: 45 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,13g
 
0,81g
 
11,60g
- -
vi. 24: 876 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
63,28g
 
100,07g
1816*  940
ju. 23: 655 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
51,90g
 
79,71g
1250*  595
mi. 22: 639 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
55,46g
 
49,30g
1760*  1121
ma. 21: 932 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
54,80g
 
123,28g
1217*  285
lu. 20: 1085 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
83,83g
 
137,78g
1513*  428
do. 19: 681 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
61,81g
 
70,19g
2195*  1514
sá. 18: 693 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
52,74g
 
75,48g
2256*  1563
vi. 17: 690 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
48,85g
 
81,14g
2500*  1810
ju. 16: 737 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
38,04g
 
115,04g
2396*  1659
mi. 15: 705 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
52,90g
 
85,74g
2734*  2029
ma. 14: 1012 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,64g
 
81,32g
 
108,71g
- -
lu. 13: 616 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
58,30g
 
76,95g
2736*  2120
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