Calendario de Dieta de luizagazetto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ju. 11: 524 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
13,47g
 
91,69g
- -
mi. 10: 681 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
27,10g
 
105,24g
2265*  1584
ma. 9: 722 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
13,32g
 
128,64g
2128*  1406
lu. 8: 693 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
14,23g
 
134,16g
2248*  1555
do. 7: 740 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
21,33g
 
149,89g
- -
sá. 6: 621 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
20,84g
 
121,12g
- -
vi. 5: 856 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
29,55g
 
146,90g
2030*  1174
ju. 4: 761 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,97g
 
33,71g
 
144,82g
2643*  1882
mi. 3: 697 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
23,29g
 
119,78g
2634*  1937
ma. 2: 532 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,08g
 
17,56g
 
102,44g
2618*  2086
lu. 1: 529 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
20,44g
 
95,53g
2439*  1910
septiembre 2018
do. 30: 527 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
26,30g
 
90,84g
- -
sá. 29: 610 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,04g
 
27,34g
 
111,67g
- -
vi. 28: 463 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,69g
 
20,68g
 
96,44g
1586*  1123
ju. 27: 782 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
34,35g
 
137,20g
2571*  1789
mi. 26: 600 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
15,43g
 
115,64g
2294*  1694
ma. 25: 760 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
23,27g
 
131,72g
2460*  1700
lu. 24: 721 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
28,14g
 
135,69g
2517*  1796
do. 23: 702 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
28,11g
 
125,81g
- -
sá. 22: 706 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,08g
 
28,01g
 
138,40g
- -
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