Calendario de Dieta de А137 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
ju. 7: 2209 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
113,43g
 
265,68g
- -
do. 3: 2237 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,20g
 
114,24g
 
199,80g
- -
sá. 2: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
80,74g
 
216,32g
- -
vi. 1: 2156 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,07g
 
132,81g
 
186,51g
- -
enero 2019
do. 27: 1101 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
24,28g
 
145,35g
- -
sá. 26: - - 4137* -
vi. 25: 2102 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,31g
 
90,62g
 
237,84g
3905*  1803
ju. 24: 2142 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,74g
 
98,35g
 
229,78g
- -
mi. 23: 2078 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,57g
 
75,38g
 
220,16g
3836*  1758
ma. 22: 1145 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
53,92g
 
129,69g
- -
lu. 21: 2647 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,91g
 
109,09g
 
300,88g
3949*  1302
do. 20: 2720 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,50g
 
62,20g
 
294,50g
4011*  1291
sá. 19: 2215 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
154,09g
 
228,02g
- -
vi. 18: 1885 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,13g
 
80,81g
 
251,38g
4140*  2255
mi. 16: 2021 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,45g
 
70,65g
 
217,84g
4140*  2119
ma. 15: 2048 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,75g
 
104,91g
 
238,16g
4048*  2000
mi. 9: 2175 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,75g
 
80,12g
 
238,10g
4105*  1930
ma. 8: 1269 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,19g
 
35,04g
 
110,47g
4297*  3028
do. 6: 2311 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,26g
 
66,70g
 
251,11g
3954*  1643
sá. 5: 2215 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,84g
 
83,98g
 
265,67g
4102*  1887
vi. 4: 2740 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,33g
 
118,69g
 
304,82g
4036*  1296
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