Calendario de Dieta de Laura_143 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 1880 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,55g
 
44,72g
 
194,46g
- -
do. 18: 646 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,61g
 
22,35g
 
101,28g
- -
sá. 17: 3291 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,02g
 
140,37g
 
298,28g
3085*  206
vi. 16: 2677 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
149,80g
 
337,05g
3155*  478
ju. 15: 2629 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
136,12g
 
336,71g
3442*  813
mi. 14: 2056 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
149,77g
 
269,19g
3066*  1010
ma. 13: 2349 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
143,63g
 
357,79g
3150*  801
lu. 12: 2314 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
127,32g
 
379,05g
3205*  891
do. 11: - - 3412* -
sá. 10: - - 3426* -
vi. 9: 2950 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,28g
 
139,75g
 
314,06g
3175*  225
ju. 8: 2393 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
133,92g
 
315,09g
3197*  804
mi. 7: 2422 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
136,62g
 
288,73g
3029*  607
ma. 6: 2363 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
133,76g
 
308,48g
2921*  558
lu. 5: 2482 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
147,27g
 
270,59g
3258*  776
do. 4: 2916 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,16g
 
125,45g
 
285,00g
4386*  1470
sá. 3: 2125 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,02g
 
116,59g
 
215,88g
1280*  845
vi. 2: 3338 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,10g
 
135,17g
 
382,79g
1408*  1930
ju. 1: 2934 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,31g
 
131,95g
 
369,93g
1769*  1165
julio 2024
mi. 31: 2288 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
123,55g
 
304,33g
1392*  896
ma. 30: 2089 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
121,47g
 
288,36g
1697*  392
lu. 29: 2262 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,71g
 
110,92g
 
263,31g
1603*  659
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