Calendario de Dieta de yuliya.popova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 99 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
5,40g
 
8,46g
764*  665
ma. 24: 2093 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,00g
 
95,80g
 
200,50g
1822*  271
lu. 23: 2189 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,50g
 
71,60g
 
231,30g
2029*  160
do. 22: 2505 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,52g
 
101,51g
 
231,71g
2347*  158
sá. 21: 1680 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,73g
 
72,43g
 
140,72g
2413*  733
vi. 20: 1607 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,65g
 
111,11g
 
135,89g
2169*  562
ju. 19: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
100,11g
 
117,01g
2200*  803
mi. 18: 2283 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,92g
 
95,57g
 
179,83g
2353*  70
ma. 17: 2369 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,85g
 
84,13g
 
193,49g
2162*  207
lu. 16: 1421 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
104,48g
 
111,45g
2186*  765
do. 15: 1647 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
63,70g
 
220,12g
2463*  816
sá. 14: 1628 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
101,72g
 
136,87g
2301*  673
vi. 13: 1561 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
103,49g
 
112,43g
2125*  564
ju. 12: 1834 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,77g
 
86,97g
 
150,04g
1919*  85
mi. 11: 1321 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,47g
 
94,34g
 
88,56g
2466*  1145
ma. 10: 1778 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,46g
 
74,80g
 
157,52g
2341*  563
lu. 9: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,30g
 
85,19g
 
121,86g
2121*  422
do. 8: - - 2396* -
sá. 7: 275 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
5,74g
 
33,94g
2499*  2224
vi. 6: 1745 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,46g
 
56,04g
 
149,66g
2322*  577
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