Calendario de Dieta de Julio.csar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 27: 1247 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
98,52g
 
140,02g
- -
ju. 26: 777 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
39,25g
 
104,97g
- -
mi. 25: 1317 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,52g
 
107,69g
 
103,30g
2386*  1069
lu. 23: 940 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
65,98g
 
119,64g
- -
agosto 2023
ju. 3: 1015 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
67,04g
 
135,88g
- -
mi. 2: 1495 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
105,51g
 
161,76g
- -
ma. 1: 1550 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
98,51g
 
161,76g
- -
enero 2022
ma. 18: 921 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
48,79g
 
96,17g
- -
lu. 17: 1439 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
95,89g
 
162,78g
- -
sá. 15: 194 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
13,56g
 
0,93g
- -
diciembre 2021
mi. 29: 1327 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
86,91g
 
137,05g
- -
lu. 13: 1259 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
76,14g
 
139,55g
- -
noviembre 2021
ju. 18: 1537 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
101,06g
 
144,84g
- -
mi. 17: 1421 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
92,95g
 
146,42g
- -
ma. 16: 1620 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
137,70g
 
158,36g
- -
julio 2021
lu. 5: 1743 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
102,80g
 
209,50g
- -
sá. 3: 656 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
47,11g
 
52,72g
- -
vi. 2: 1536 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
73,32g
 
172,16g
- -
junio 2021
lu. 28: 1294 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
70,52g
 
130,69g
- -
vi. 25: 577 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
47,89g
 
60,80g
- -
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