Calendario de Dieta de Melli S - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 609 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,16g
 
44,77g
 
83,57g
768*  159
do. 22: 1343 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
54,06g
 
178,12g
2068*  725
sá. 21: 1871 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
89,00g
 
184,83g
2056*  185
vi. 20: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
70,24g
 
202,54g
2180*  514
ju. 19: 1507 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
71,87g
 
148,48g
2294*  787
mi. 18: 1496 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
42,95g
 
187,67g
2238*  742
ma. 17: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
76,74g
 
185,21g
747*  860
lu. 16: 1809 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
104,92g
 
175,63g
1477*  332
do. 15: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
88,10g
 
100,16g
1509*  247
sá. 14: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
54,74g
 
165,36g
1170*  346
vi. 13: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
59,71g
 
99,66g
1487*  438
ju. 12: 1609 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
98,67g
 
129,50g
2130*  521
mi. 11: 1488 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
82,31g
 
172,40g
2115*  627
ma. 10: 1588 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
115,45g
 
194,08g
2255*  667
lu. 9: 1531 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
54,76g
 
180,45g
2095*  564
do. 8: - - 1758* -
sá. 7: - - 1640* -
vi. 6: 1336 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
100,80g
 
153,20g
1905*  569
ju. 5: 1212 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
52,84g
 
146,46g
2209*  997
mi. 4: 1508 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
115,87g
 
150,80g
2090*  582
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