Calendario de Dieta de onha1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1420 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
116,44g
 
140,10g
- -
do. 15: 1777 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
147,47g
 
169,87g
- -
sá. 14: 1622 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
81,62g
 
173,03g
- -
vi. 13: 2117 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
134,92g
 
235,66g
- -
ju. 12: 1753 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
105,55g
 
174,71g
- -
mi. 11: 1407 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
140,75g
 
115,89g
- -
ma. 10: 1578 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,84g
 
114,99g
 
144,37g
- -
lu. 9: 1549 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
121,88g
 
179,89g
- -
do. 8: 1392 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
88,95g
 
119,00g
- -
sá. 7: 1511 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
103,09g
 
160,81g
- -
vi. 6: 1691 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
57,82g
 
261,98g
- -
ju. 5: 1159 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
82,17g
 
145,38g
- -
mi. 4: 1460 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
79,46g
 
267,49g
- -
ma. 3: 1908 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,94g
 
123,99g
 
167,41g
- -
lu. 2: 1904 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,80g
 
141,07g
 
145,76g
- -
do. 1: 890 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
82,95g
 
89,82g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1879 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
112,61g
 
213,74g
- -
vi. 30: 1571 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
105,23g
 
135,06g
- -
ju. 29: 2106 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,87g
 
109,78g
 
167,22g
- -
mi. 28: 1620 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,88g
 
92,75g
 
137,43g
- -
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