Calendario de Dieta de nadia jihan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
sá. 29: 606 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
35,82g
 
59,22g
- -
do. 23: 892 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
53,95g
 
90,40g
- -
sá. 22: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
84,95g
 
177,91g
- -
vi. 21: 1296 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
57,29g
 
159,76g
- -
ju. 20: 1512 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
84,57g
 
169,58g
- -
mi. 19: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,08g
 
91,35g
 
151,71g
- -
ma. 18: 1546 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
37,71g
 
245,53g
- -
lu. 17: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
35,96g
 
199,96g
- -
do. 16: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
67,67g
 
155,82g
- -
sá. 15: 1086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
33,83g
 
119,32g
- -
vi. 14: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
41,88g
 
168,04g
- -
ju. 13: 1444 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
68,19g
 
204,43g
- -
mi. 12: 777 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
37,19g
 
80,77g
- -
ma. 11: 1753 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
85,68g
 
214,30g
1495*  258
lu. 10: 1269 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
53,01g
 
170,00g
- -
do. 9: 847 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
39,29g
 
102,06g
- -
sá. 8: 1423 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
71,29g
 
161,74g
- -
vi. 7: 1377 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
60,90g
 
156,91g
- -
ma. 4: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
83,41g
 
133,26g
- -
lu. 3: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
53,77g
 
173,68g
- -
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