Calendario de Dieta de Ilham ep - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,59g
 
70,44g
 
151,83g
- -
marzo 2023
ju. 2: 440 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
16,78g
 
31,63g
- -
abril 2022
ju. 14: - - 2517* -
noviembre 2021
do. 7: 362 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,36g
 
43,48g
 
35,52g
- -
lu. 1: - - 2633* -
octubre 2021
lu. 18: 642 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
52,51g
 
49,21g
2269*  1627
sá. 16: 891 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,66g
 
57,11g
 
152,36g
2682*  1791
vi. 15: 787 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,08g
 
16,71g
 
94,46g
- -
do. 10: 1184 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
55,15g
 
203,85g
- -
abril 2021
ma. 20: 661 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,76g
 
40,53g
 
103,63g
- -
marzo 2021
mi. 31: 178 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
12,50g
 
11,89g
- -
do. 28: 449 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
41,30g
 
69,46g
- -
junio 2020
ma. 9: 502 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,68g
 
35,06g
 
81,90g
- -
mayo 2020
ma. 19: 612 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,03g
 
43,85g
 
113,15g
- -
vi. 8: 769 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,88g
 
21,25g
 
183,90g
2194*  1425
ju. 7: 669 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,75g
 
17,37g
 
162,80g
2220*  1551
lu. 4: 85 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
1,73g
 
21,44g
2646*  2561
sá. 2: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
31,91g
 
84,62g
2577*  2042
abril 2020
do. 26: 772 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,71g
 
35,49g
 
156,19g
- -
vi. 10: 330 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,94g
 
11,02g
 
61,65g
- -
marzo 2020
do. 29: 648 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
60,31g
 
71,00g
- -
diciembre 2019
lu. 9: 1815 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,85g
 
67,43g
 
249,12g
- -
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