Calendario de Dieta de instagram @many_years_ago - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 715 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
80,15g
 
71,56g
- -
ma. 24: 1277 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
123,71g
 
103,43g
- -
lu. 23: 1286 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
106,98g
 
147,89g
2461*  1175
do. 22: 1315 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
108,42g
 
112,06g
2767*  1452
sá. 21: 1353 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
100,58g
 
139,90g
2696*  1343
vi. 20: 1807 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
164,30g
 
164,00g
3147*  1340
ju. 19: 1544 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
140,25g
 
132,42g
3204*  1660
mi. 18: 1496 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
150,61g
 
153,68g
3594*  2098
ma. 17: 1405 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
136,56g
 
135,12g
3619*  2214
lu. 16: 1539 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
141,43g
 
153,48g
3686*  2147
do. 15: - - 2739* -
sá. 14: 1362 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
151,80g
 
118,39g
2693*  1331
vi. 13: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
2,40g
 
12,40g
2996*  2924
ju. 12: - - 3319* -
mi. 11: 1630 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
143,21g
 
149,91g
3330*  1700
ma. 10: 1437 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
112,73g
 
136,22g
3107*  1670
lu. 9: 871 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
74,46g
 
68,68g
3440*  2569
do. 8: - - 1975* -
sá. 7: 1392 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
101,87g
 
140,25g
3055*  1663
vi. 6: 1365 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
143,54g
 
98,34g
3192*  1827
ju. 5: 1528 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
126,24g
 
124,19g
3141*  1613
mi. 4: 1395 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
117,70g
 
113,69g
3038*  1643
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