Calendario de Dieta de M4++14 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 17: 1887 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,33g
 
149,27g
 
77,80g
- -
enero 2024
ma. 23: 2674 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,25g
 
131,42g
 
322,14g
- -
diciembre 2023
mi. 27: 1047 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
67,67g
 
70,70g
- -
noviembre 2023
sá. 25: 1030 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
59,92g
 
42,69g
- -
ju. 2: 968 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
71,25g
 
31,25g
- -
octubre 2023
vi. 20: 987 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,86g
 
69,05g
 
36,05g
- -
septiembre 2023
sá. 23: 1469 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,57g
 
106,51g
 
71,26g
- -
ju. 14: 1341 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,72g
 
99,01g
 
67,76g
- -
agosto 2023
lu. 14: 1030 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
59,92g
 
42,69g
- -
ma. 1: 2872 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,59g
 
200,27g
 
167,55g
- -
junio 2023
lu. 26: 2720 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,18g
 
208,11g
 
125,11g
- -
mayo 2023
lu. 22: 1437 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,57g
 
106,51g
 
71,26g
- -
abril 2023
ju. 27: 2672 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,61g
 
212,31g
 
127,07g
- -
marzo 2023
lu. 27: 2689 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,07g
 
202,71g
 
154,76g
- -
lu. 20: 2785 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,92g
 
210,21g
 
158,26g
- -
lu. 13: 2689 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,07g
 
202,71g
 
154,76g
- -
lu. 6: 2785 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,92g
 
210,21g
 
158,26g
- -
febrero 2023
lu. 27: 2701 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,21g
 
215,61g
 
128,61g
- -
ju. 23: 2986 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,93g
 
202,54g
 
178,04g
- -
ma. 21: 933 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
45,71g
 
118,57g
- -
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