Calendario de Dieta de Jeskaska - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1461 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,92g
 
58,35g
 
148,76g
2011*  550
do. 15: 549 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,91g
 
22,91g
 
73,14g
2247*  1698
sá. 14: 1332 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
56,66g
 
127,13g
1979*  647
vi. 13: 2089 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,94g
 
63,39g
 
198,99g
2079*  10
ju. 12: 826 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
21,53g
 
111,65g
1741*  915
mi. 11: 1156 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
31,39g
 
153,77g
2531*  1375
ma. 10: 1308 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
53,93g
 
136,59g
1549*  241
lu. 9: 970 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
30,68g
 
70,91g
1738*  768
do. 8: 2021 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,32g
 
74,82g
 
207,54g
1753*  268
sá. 7: 1735 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,19g
 
43,26g
 
221,40g
1896*  161
vi. 6: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
51,88g
 
138,78g
2157*  768
ju. 5: 1119 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
42,20g
 
121,52g
1879*  760
mi. 4: 2108 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,58g
 
48,44g
 
253,92g
2012*  96
ma. 3: 1115 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
63,26g
 
55,57g
1851*  736
lu. 2: 2076 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
105,68g
 
264,14g
2121*  45
do. 1: 1597 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
55,26g
 
230,51g
2041*  444
agosto 2024
sá. 31: 2118 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,18g
 
63,81g
 
237,32g
1931*  187
vi. 30: 1686 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,75g
 
39,34g
 
209,58g
1925*  239
ju. 29: 2163 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,67g
 
71,15g
 
241,63g
1733*  430
mi. 28: 1209 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
45,12g
 
100,93g
1774*  565
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