Calendario de Dieta de Livio1981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
lu. 12: 2877 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,66g
 
193,59g
 
284,70g
2606*  271
do. 11: 3950 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,77g
 
196,38g
 
606,06g
3068*  882
noviembre 2018
mi. 14: 1035 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
55,13g
 
40,99g
- -
lu. 12: 3799 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,60g
 
320,15g
 
217,56g
- -
do. 11: 2968 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,36g
 
227,04g
 
159,54g
2184*  784
sá. 10: 3138 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,62g
 
284,74g
 
81,35g
- -
vi. 9: 1888 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,65g
 
213,76g
 
69,85g
4274*  2386
ju. 8: 2307 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,62g
 
202,65g
 
115,13g
- -
mi. 7: 1830 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,10g
 
127,58g
 
66,40g
2533*  703
ma. 6: 4278 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
269,46g
 
162,04g
 
261,83g
- -
lu. 5: 3190 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,84g
 
133,14g
 
287,33g
2529*  661
do. 4: 4240 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
256,12g
 
224,63g
 
267,66g
- -
sá. 3: 3426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
216,93g
 
195,13g
 
172,86g
- -
vi. 2: 3287 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,83g
 
155,65g
 
269,63g
2814*  473
ju. 1: 2509 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,57g
 
172,63g
 
127,22g
- -
octubre 2018
mi. 31: 3521 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
221,98g
 
162,38g
 
248,30g
- -
ma. 30: 1172 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
72,12g
 
68,80g
- -
lu. 29: 848 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
76,82g
 
119,89g
- -
do. 28: 1993 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,47g
 
113,85g
 
123,17g
2342*  349
sá. 27: 1540 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,15g
 
118,32g
 
116,62g
- -
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