Calendario de Dieta de Afonso1970 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 24: 682 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
49,09g
 
60,18g
- -
do. 23: 1638 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
65,10g
 
261,78g
3493*  1855
sá. 22: 2375 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,11g
 
122,88g
 
216,42g
3168*  793
vi. 21: 1683 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,07g
 
60,93g
 
153,58g
3021*  1338
ju. 20: 1605 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,19g
 
92,44g
 
130,13g
3378*  1773
mi. 19: 2167 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
99,73g
 
292,20g
2927*  760
ma. 18: 1776 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,13g
 
83,92g
 
147,09g
3682*  1906
lu. 17: 1378 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
100,34g
 
111,64g
3262*  1884
abril 2021
ju. 15: 1396 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
109,33g
 
169,52g
- -
marzo 2021
ju. 18: 341 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
20,45g
 
37,15g
2904*  2563
mi. 17: 2140 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,53g
 
98,49g
 
202,01g
3400*  1260
ma. 16: 1258 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
74,00g
 
153,18g
3129*  1871
lu. 15: 1429 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
109,14g
 
159,03g
2806*  1377
sá. 6: 898 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
45,95g
 
108,36g
- -
vi. 5: 1330 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
82,03g
 
160,81g
- -
ju. 4: 1661 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
126,33g
 
218,83g
- -
mi. 3: 1119 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
84,04g
 
126,44g
- -
ma. 2: 1389 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
58,81g
 
188,52g
- -
lu. 1: 1024 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
91,85g
 
110,59g
- -
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