Calendario de Dieta de Franci Oliveira Ribeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: 176 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
12,50g
 
16,37g
- -
sá. 24: 501 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
42,27g
 
43,92g
- -
vi. 23: 583 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
45,53g
 
69,71g
- -
ju. 22: 1099 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
82,48g
 
125,01g
- -
mi. 21: 1068 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
58,84g
 
133,71g
- -
ma. 20: 446 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
39,12g
 
41,49g
- -
lu. 19: 932 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
98,82g
 
74,81g
- -
do. 18: 1002 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
97,86g
 
109,77g
- -
vi. 16: 580 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,08g
 
68,58g
 
44,44g
- -
ma. 13: 765 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
85,76g
 
44,27g
- -
vi. 2: 367 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
33,96g
 
29,64g
- -
julio 2024
lu. 29: 988 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
77,01g
 
101,22g
- -
ju. 25: 399 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
25,21g
 
44,75g
- -
junio 2024
mi. 12: 547 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
33,71g
 
40,71g
- -
vi. 7: 166 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,61g
 
7,35g
 
23,40g
1669*  1503
mayo 2024
ju. 16: 734 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
61,81g
 
57,88g
- -
ma. 14: 595 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
41,27g
 
77,33g
- -
lu. 13: 185 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,94g
 
8,86g
 
19,05g
- -
noviembre 2023
lu. 6: 145 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,03g
 
8,46g
 
13,54g
- -
do. 5: 685 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
72,54g
 
48,43g
- -
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