Calendario de Dieta de Ирина Шаяхметова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 5: 1201 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
146,63g
 
42,63g
- -
ju. 4: 1588 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,52g
 
64,49g
 
92,47g
- -
agosto 2020
mi. 12: 625 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,47g
 
48,87g
 
85,05g
- -
ma. 11: 2128 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,63g
 
67,67g
 
143,52g
- -
lu. 10: 591 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,83g
 
57,72g
 
79,08g
- -
sá. 8: 249 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,19g
 
5,09g
 
55,35g
- -
vi. 7: 1530 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
63,88g
 
154,78g
1637*  107
ju. 6: 1613 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
72,67g
 
198,79g
- -
mi. 5: 2253 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
96,60g
 
227,05g
- -
ma. 4: 2488 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
118,40g
 
228,63g
- -
noviembre 2018
sá. 10: 444 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,73g
 
9,91g
 
84,84g
30*  414
vi. 9: 713 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
44,20g
 
89,90g
249*  464
ju. 8: 1431 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
50,82g
 
196,66g
190*  1241
mi. 7: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
73,98g
 
124,88g
230*  995
ma. 6: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
93,83g
 
106,53g
224*  1069
lu. 5: 2041 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,35g
 
89,66g
 
110,89g
194*  1847
do. 4: 1936 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,48g
 
65,49g
 
244,15g
188*  1748
sá. 3: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
68,49g
 
101,67g
552*  674
vi. 2: 2269 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,50g
 
131,97g
 
233,47g
218*  2051
ju. 1: 661 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
37,88g
 
64,09g
175*  486
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