Calendario de Dieta de iira_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 707 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
13,30g
 
111,32g
- -
vi. 6: 478 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
16,46g
 
33,48g
- -
ju. 5: 1174 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
46,91g
 
145,41g
- -
mi. 4: 1057 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,94g
 
47,67g
 
97,63g
- -
ma. 3: 939 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
31,82g
 
110,69g
- -
lu. 2: 960 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
45,84g
 
95,14g
- -
mayo 2024
do. 26: 578 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
9,90g
 
45,90g
- -
vi. 17: 74 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
4,08g
 
5,81g
- -
ju. 16: 806 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
28,59g
 
50,14g
- -
ma. 14: 84 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
4,10g
 
6,70g
- -
vi. 10: 834 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
40,44g
 
86,83g
- -
abril 2024
ma. 30: 899 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
29,60g
 
75,60g
- -
lu. 29: 728 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
22,41g
 
96,66g
- -
vi. 26: 1251 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
42,69g
 
97,24g
- -
ju. 25: 1691 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,77g
 
50,70g
 
151,25g
- -
ma. 9: 381 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,56g
 
9,67g
 
51,10g
- -
marzo 2024
lu. 25: 422 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
18,30g
 
33,90g
- -
sá. 23: - - 1054* -
vi. 22: - - 1612* -
ju. 21: - - 1427* -
mi. 20: - - 1418* -
ma. 19: - - 1417* -
lu. 18: 856 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,14g
 
38,88g
 
88,94g
1467*  611
do. 17: - - 1368* -
sá. 16: - - 1466* -
vi. 15: - - 1368* -
ju. 14: - - 1379* -
mi. 13: - - 1368* -
ma. 12: - - 1593* -
lu. 11: - - 1560* -
do. 10: - - 1501* -
sá. 9: - - 1369* -
vi. 8: - - 1572* -
ju. 7: - - 1368* -
mi. 6: - - 1663* -
ma. 5: 883 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
23,51g
 
73,85g
1477*  594
lu. 4: 1820 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,42g
 
89,12g
 
134,90g
1592*  228
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