Calendario de Dieta de ligiadalegrave - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 990 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
53,69g
 
106,72g
- -
mi. 11: 871 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
67,46g
 
99,87g
1890*  1019
ma. 10: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
93,67g
 
198,51g
1834*  354
lu. 9: 1425 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
106,19g
 
147,86g
1854*  429
ju. 5: 242 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
11,36g
 
38,91g
- -
mi. 4: 1261 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
110,13g
 
136,34g
1849*  588
ma. 3: 1271 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
71,51g
 
191,44g
- -
lu. 2: 1204 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
88,45g
 
165,75g
- -
noviembre 2019
mi. 6: 1617 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,24g
 
137,25g
 
34,41g
765*  852
ma. 5: 1224 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
109,81g
 
80,12g
1878*  654
lu. 4: 1209 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,31g
 
53,75g
 
79,27g
1737*  528
do. 3: 1490 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,83g
 
141,67g
 
46,31g
732*  758
sá. 2: 1247 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
167,68g
 
25,46g
- -
vi. 1: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,42g
 
85,35g
 
67,34g
1474*  52
octubre 2019
ju. 31: 1325 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,63g
 
104,32g
 
65,93g
1274*  51
noviembre 2018
mi. 21: 2531 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,29g
 
189,18g
 
84,36g
- -
ma. 20: 1721 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,48g
 
118,33g
 
57,44g
- -
lu. 19: 1359 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,93g
 
61,80g
 
47,63g
1688*  329
do. 18: 1309 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
60,85g
 
150,76g
- -
sá. 17: 1217 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
87,05g
 
104,26g
- -
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