Calendario de Dieta de dener.coach1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
ju. 10: 1757 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,63g
 
124,91g
 
89,16g
- -
lu. 7: 249 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
40,80g
 
5,67g
- -
mi. 2: 278 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,80g
 
44,20g
 
7,80g
- -
diciembre 2018
ju. 20: - - 2112* -
mi. 19: 955 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,19g
 
60,12g
 
23,25g
2600*  1645
ma. 18: 1117 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
55,37g
 
56,07g
2884*  1767
lu. 17: 1112 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,29g
 
58,12g
 
21,35g
2365*  1253
do. 16: 2164 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,43g
 
95,19g
 
41,49g
2316*  152
sá. 15: 2287 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,99g
 
221,61g
 
36,04g
- -
vi. 14: 1372 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,53g
 
75,32g
 
42,19g
3162*  1790
ju. 13: 1448 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,68g
 
144,74g
 
43,68g
2731*  1283
mi. 12: 1529 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,34g
 
138,96g
 
43,56g
2577*  1048
ma. 11: 1302 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,08g
 
128,53g
 
42,23g
3141*  1839
lu. 10: 1287 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
143,01g
 
37,31g
2447*  1160
do. 9: 3314 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,45g
 
171,05g
 
290,46g
2443*  871
sá. 8: 3708 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,29g
 
139,60g
 
321,35g
2768*  940
vi. 7: 1690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,26g
 
143,66g
 
63,56g
2577*  887
ju. 6: - - 2860* -
mi. 5: 2813 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,66g
 
204,59g
 
131,16g
2607*  206
ma. 4: 2309 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,69g
 
172,92g
 
65,06g
2985*  676
lu. 3: 1330 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,81g
 
95,30g
 
36,57g
2475*  1145
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