Calendario de Dieta de Inst: Serdjinioo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 106 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,45g
 
2,95g
 
23,59g
- -
ju. 19: 492 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
29,50g
 
30,20g
- -
mi. 18: 386 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
14,88g
 
38,49g
- -
ma. 17: 601 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
24,10g
 
65,37g
- -
lu. 16: 186 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
4,10g
 
8,40g
- -
do. 15: 986 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
66,37g
 
73,99g
- -
sá. 14: 1283 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
98,74g
 
137,73g
- -
vi. 13: 1033 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
53,19g
 
63,14g
- -
ju. 12: 634 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
40,77g
 
43,89g
- -
mi. 11: 411 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,03g
 
45,62g
 
24,95g
- -
ma. 10: 681 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
30,31g
 
77,32g
- -
lu. 9: 576 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
45,91g
 
50,37g
- -
do. 8: 756 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,85g
 
67,82g
 
48,45g
- -
sá. 7: 634 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
63,05g
 
40,10g
- -
vi. 6: 986 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
82,03g
 
80,44g
- -
ju. 5: 274 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
24,78g
 
37,64g
- -
mi. 4: 532 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
37,79g
 
56,11g
- -
ma. 3: 426 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
30,92g
 
20,97g
- -
agosto 2024
do. 25: 283 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
16,64g
 
14,18g
- -
sá. 24: 517 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
19,42g
 
56,20g
- -
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