Calendario de Dieta de Puteri Amaliar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
ma. 19: 1741 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,83g
 
68,19g
 
203,08g
- -
do. 17: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
38,51g
 
201,20g
- -
sá. 16: 252 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,14g
 
4,48g
 
40,45g
- -
mi. 13: 712 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
79,49g
 
57,19g
- -
lu. 11: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
79,58g
 
201,53g
- -
ju. 7: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
69,80g
 
186,40g
- -
mi. 6: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
67,58g
 
120,81g
- -
ma. 5: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
41,30g
 
171,93g
- -
lu. 4: 780 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
22,77g
 
119,91g
- -
do. 3: 1061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
30,56g
 
146,59g
- -
sá. 2: 1385 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
82,47g
 
151,67g
2300*  915
vi. 1: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
135,35g
 
138,12g
- -
enero 2019
ju. 31: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
109,74g
 
121,44g
2300*  923
mi. 30: 895 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
52,89g
 
79,64g
- -
ma. 29: 1081 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,62g
 
63,48g
 
68,71g
- -
do. 27: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
54,33g
 
161,76g
- -
sá. 26: 1746 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
67,63g
 
226,98g
2307*  561
vi. 25: 1542 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,84g
 
61,88g
 
160,17g
2300*  758
ju. 24: 1507 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,43g
 
37,92g
 
175,76g
- -
mi. 23: 1461 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
83,38g
 
201,48g
2306*  845
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