Calendario de Dieta de _60kg_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
vi. 25: 908 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
17,65g
 
92,94g
- -
ju. 24: 541 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
24,07g
 
60,56g
- -
mi. 23: 695 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
8,54g
 
111,37g
- -
ma. 22: 627 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
12,34g
 
98,26g
- -
lu. 21: 447 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
7,49g
 
39,94g
- -
do. 20: 609 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
11,67g
 
42,29g
- -
sá. 19: 476 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
15,90g
 
74,98g
- -
vi. 18: 286 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
20,05g
 
24,25g
- -
junio 2019
do. 30: 357 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
26,89g
 
34,40g
- -
abril 2019
mi. 3: 490 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
27,98g
 
55,12g
- -
marzo 2019
sá. 30: 275 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,56g
 
18,88g
 
24,86g
- -
vi. 29: 467 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,62g
 
27,33g
 
69,61g
- -
ju. 28: 310 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,94g
 
17,38g
 
57,04g
- -
mi. 27: 251 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
12,66g
 
25,00g
- -
vi. 8: 223 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
3,88g
 
21,73g
- -
mi. 6: 247 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
8,19g
 
22,40g
- -
ma. 5: 574 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
27,03g
 
62,81g
- -
lu. 4: 557 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,41g
 
24,73g
 
102,06g
- -
do. 3: 640 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
32,78g
 
58,38g
- -
sá. 2: 773 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
23,33g
 
83,75g
- -
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