Calendario de Dieta de Verka2804 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 2037 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,19g
 
86,32g
 
176,40g
- -
junio 2024
do. 30: 514 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
40,74g
 
13,39g
- -
ju. 27: 741 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
72,57g
 
36,85g
- -
ma. 25: 1192 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
84,89g
 
113,71g
- -
do. 9: 300 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
3,00g
 
11,10g
- -
vi. 7: 1533 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,36g
 
83,15g
 
84,14g
- -
mi. 5: 1844 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,70g
 
97,32g
 
112,49g
- -
sá. 1: 1061 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
43,48g
 
84,38g
- -
mayo 2024
sá. 25: 581 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
70,96g
 
8,20g
- -
ma. 21: 458 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
40,85g
 
27,48g
- -
lu. 20: 1134 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
71,27g
 
62,43g
- -
do. 19: 2091 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,08g
 
148,67g
 
151,84g
- -
sá. 18: 1557 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
158,75g
 
78,28g
- -
vi. 17: 1631 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
153,21g
 
92,55g
- -
ju. 16: 1667 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
122,43g
 
116,41g
- -
mi. 15: 1451 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
146,03g
 
100,50g
- -
ma. 14: 1617 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,41g
 
128,15g
 
73,93g
- -
lu. 13: 1651 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,93g
 
128,47g
 
67,06g
- -
do. 12: 1648 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,62g
 
130,66g
 
102,22g
- -
sá. 11: 1887 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,34g
 
157,10g
 
105,51g
- -
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