Calendario de Dieta de sarwono123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
vi. 15: 858 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
50,14g
 
106,16g
- -
enero 2019
ma. 29: 331 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,54g
 
19,01g
 
29,00g
- -
sá. 26: 1157 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
97,15g
 
116,62g
- -
vi. 25: 1075 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
102,30g
 
65,94g
- -
ju. 24: 1320 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
67,81g
 
144,12g
- -
mi. 23: 1382 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
118,94g
 
109,26g
- -
ma. 22: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,71g
 
59,69g
 
111,15g
- -
lu. 21: 1495 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
63,80g
 
208,87g
- -
do. 20: 1492 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,45g
 
87,91g
 
143,66g
- -
sá. 19: 1186 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
91,09g
 
163,99g
- -
vi. 18: 1254 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
67,83g
 
147,04g
- -
ju. 17: 984 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
81,26g
 
103,98g
- -
mi. 16: 1082 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
77,99g
 
120,82g
- -
ma. 15: 1053 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
50,76g
 
148,88g
- -
lu. 14: 898 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
72,56g
 
84,54g
- -
do. 13: 1286 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
83,35g
 
127,50g
- -
sá. 12: 1825 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
103,09g
 
234,80g
- -
vi. 11: 1217 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
91,90g
 
121,88g
- -
ju. 10: 1189 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
77,76g
 
123,58g
2284*  1095
mi. 9: 3234 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,68g
 
160,33g
 
389,69g
- -
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