Calendario de Dieta de Ser cada dia mais saudável é o alvo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1682 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,65g
 
113,00g
 
170,19g
1720*  38
ma. 17: 1558 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,29g
 
89,06g
 
128,95g
2052*  494
lu. 16: 1609 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
121,78g
 
99,86g
1882*  273
do. 15: - - 1879* -
sá. 14: 1835 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,64g
 
102,03g
 
113,78g
1796*  39
vi. 13: 797 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
79,67g
 
8,26g
1920*  1123
ju. 12: 1725 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
115,42g
 
133,62g
1938*  213
mi. 11: 1773 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,27g
 
141,70g
 
180,84g
1850*  77
ma. 10: 1695 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
154,79g
 
127,35g
1803*  108
lu. 9: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
148,46g
 
86,56g
1921*  285
do. 8: - - 1778* -
sá. 7: - - 1936* -
vi. 6: 673 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,30g
 
50,34g
 
8,75g
2113*  1440
ju. 5: 791 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
81,70g
 
47,60g
2222*  1431
mi. 4: 1844 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,50g
 
143,78g
 
80,69g
1784*  60
ma. 3: 1949 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,72g
 
122,44g
 
189,81g
2150*  201
lu. 2: 1933 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,40g
 
111,82g
 
174,24g
1896*  37
do. 1: - - 1777* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1819* -
vi. 30: - - 1932* -
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