Calendario de Dieta de smäxxx - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 13: 1051 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
49,00g
 
71,81g
- -
vi. 9: 767 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
38,52g
 
70,36g
- -
julio 2024
ma. 30: 486 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
41,87g
 
25,19g
- -
ju. 25: 489 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
29,71g
 
42,95g
- -
ma. 23: 724 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
31,92g
 
70,11g
- -
lu. 8: 1295 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
43,17g
 
143,12g
- -
ju. 4: 437 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
23,37g
 
29,31g
- -
mi. 3: 1754 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,55g
 
62,14g
 
204,12g
- -
ma. 2: 1393 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
79,50g
 
115,21g
- -
lu. 1: 1707 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,28g
 
103,36g
 
117,16g
1833*  126
junio 2024
vi. 28: 328 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,88g
 
22,01g
 
38,56g
- -
ju. 27: 1841 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
83,93g
 
223,00g
- -
mi. 26: 953 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
26,10g
 
159,60g
- -
ma. 25: 105 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,51g
 
3,46g
 
22,75g
1837*  1732
sá. 22: 1662 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
65,20g
 
146,73g
- -
vi. 21: 1717 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,04g
 
76,88g
 
155,92g
- -
ju. 20: 1633 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
61,61g
 
220,08g
1838*  205
mi. 19: 1107 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
44,77g
 
165,59g
1846*  739
ma. 18: 1946 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
85,38g
 
252,12g
- -
lu. 17: 1998 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,34g
 
94,35g
 
155,22g
- -
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