Calendario de Dieta de smyrra1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ma. 28: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
18,64g
 
32,15g
- -
lu. 27: 889 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
42,49g
 
107,65g
2543*  1654
sá. 25: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
18,64g
 
32,15g
- -
agosto 2021
do. 29: 681 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
36,15g
 
75,96g
- -
sá. 28: 1721 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,43g
 
111,33g
 
107,73g
- -
vi. 27: 2108 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,18g
 
69,41g
 
181,23g
3133*  1025
ju. 26: 317 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
21,64g
 
22,13g
- -
mi. 25: 1665 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
115,35g
 
141,51g
2147*  482
do. 22: 928 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,57g
 
36,99g
 
58,74g
1885*  957
sá. 21: 1029 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
62,95g
 
62,80g
2241*  1212
vi. 20: 1731 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,27g
 
91,21g
 
152,99g
2698*  967
ju. 19: 1476 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
115,88g
 
151,56g
2495*  1019
mi. 18: 1286 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
116,88g
 
102,51g
1885*  599
ma. 17: 1730 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,22g
 
132,82g
 
104,98g
2698*  968
lu. 16: 814 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
49,56g
 
95,54g
1888*  1074
vi. 13: 300 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
28,75g
 
0,62g
2319*  2019
ju. 12: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
23,03g
 
4,29g
- -
mi. 11: 1670 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
137,95g
 
147,09g
2056*  386
ma. 10: 1522 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
90,43g
 
181,99g
- -
lu. 9: 933 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
83,06g
 
101,49g
2586*  1653
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