Calendario de Dieta de Quinto7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
vi. 5: 1277 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
93,29g
 
164,71g
- -
ju. 4: 2755 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
204,84g
 
348,48g
- -
mi. 3: 2077 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
152,17g
 
254,98g
- -
ma. 2: 1742 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
133,82g
 
206,72g
- -
lu. 1: 2165 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
165,18g
 
256,64g
- -
marzo 2019
sá. 30: 2300 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
158,36g
 
268,29g
- -
vi. 29: 2275 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
169,12g
 
308,34g
- -
ju. 28: 2957 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,55g
 
194,07g
 
277,28g
- -
mi. 27: 2514 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
184,26g
 
317,73g
- -
ma. 26: 2344 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
193,52g
 
293,43g
- -
lu. 25: 2334 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
152,67g
 
270,49g
- -
sá. 23: 2474 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
204,61g
 
291,17g
- -
vi. 22: 2078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,15g
 
147,16g
 
262,01g
- -
ju. 21: 2917 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,53g
 
155,80g
 
377,82g
- -
mi. 20: 2371 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
184,76g
 
292,42g
- -
ma. 19: 3410 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,64g
 
152,13g
 
301,81g
- -
lu. 18: 2362 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
175,36g
 
275,04g
- -
sá. 16: 2232 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,93g
 
136,33g
 
248,15g
- -
vi. 15: 2346 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
175,52g
 
271,42g
- -
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