Calendario de Dieta de Ricardo2143 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 916 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
65,71g
 
45,20g
- -
mi. 25: 962 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,72g
 
65,75g
 
35,36g
- -
ma. 24: 1852 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
164,58g
 
180,46g
- -
lu. 23: 2218 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,63g
 
186,27g
 
148,17g
- -
sá. 21: 1070 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
15,30g
 
118,80g
- -
lu. 16: 1622 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,14g
 
113,14g
 
143,68g
- -
vi. 13: 995 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
87,99g
 
39,60g
- -
ju. 12: 1851 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
140,15g
 
138,16g
- -
lu. 9: 1885 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,03g
 
164,80g
 
114,83g
- -
do. 8: 1726 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
149,29g
 
116,41g
- -
sá. 7: 1848 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
158,56g
 
142,23g
- -
vi. 6: 1841 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,38g
 
170,04g
 
137,05g
- -
ju. 5: 1868 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,40g
 
168,86g
 
141,27g
- -
mi. 4: 1995 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
177,06g
 
163,57g
- -
ma. 3: 2629 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,87g
 
237,78g
 
107,02g
- -
lu. 2: 1842 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
158,95g
 
160,79g
- -
do. 1: 1831 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
154,33g
 
119,28g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1786 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,80g
 
145,25g
 
128,71g
- -
vi. 30: 1702 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,63g
 
156,57g
 
116,96g
- -
ju. 29: 1821 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,26g
 
162,76g
 
121,49g
- -
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