Calendario de Dieta de yuliarahmi20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
vi. 29: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,56g
 
53,99g
 
119,99g
- -
ju. 28: 287 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
9,84g
 
43,28g
- -
mi. 27: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
83,94g
 
66,76g
- -
ju. 21: 1020 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
68,82g
 
118,15g
- -
mi. 20: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
69,38g
 
124,49g
- -
ma. 19: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
53,65g
 
120,58g
- -
lu. 18: 910 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
77,72g
 
94,65g
2146*  1236
do. 17: 1315 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
72,78g
 
158,20g
- -
vi. 15: 744 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
41,09g
 
75,32g
- -
ju. 14: 298 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,09g
 
11,60g
 
38,12g
- -
ma. 12: 256 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,54g
 
28,37g
 
0,79g
- -
lu. 11: 278 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
8,86g
 
43,37g
- -
do. 10: 1224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
56,18g
 
175,11g
2146*  922
sá. 9: 1055 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
71,75g
 
117,07g
2146*  1091
ma. 5: 1004 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
51,32g
 
143,95g
- -
lu. 4: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
74,61g
 
51,74g
- -
sá. 2: 1069 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
65,07g
 
75,98g
- -
vi. 1: 287 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
18,78g
 
27,03g
- -
febrero 2019
ju. 28: 278 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
8,86g
 
43,37g
- -
mi. 27: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
64,69g
 
121,23g
- -
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