| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1331 Cals |
|
Alimentos: 1574 Cals |
(Grasa: 66,37g, Proteína: 105,53g, Carbh: 142,31g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 17303 Cals |
|
Alimentos: 15736 Cals |
(Grasa: 663,71g, Proteína: 1055,33g, Carbh: 1423,09g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 |
Netas 145 |
|
7
|
Netas 574 |
|
8
 |
Netas -64 |
|
9
|
Netas -259 |
|
10
|
Netas 352 |
|
11
|
Netas 292 |
|
12
|
Netas 326 |
|
13
|
Netas 134 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas 212 |
|
17
|
18
|
Netas 586 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (38%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1650 calorías (11 sep. 24)
|
