Calendario de Dieta de Luis Filipe Laranjeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 1: 164 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
2,05g
 
9,52g
- -
mayo 2023
vi. 26: 153 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
8,37g
 
12,66g
- -
ju. 25: 683 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,87g
 
38,37g
 
78,69g
- -
mi. 17: 1624 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,04g
 
109,12g
 
87,41g
- -
ma. 9: 507 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,67g
 
34,62g
 
61,41g
- -
enero 2023
vi. 6: 432 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,87g
 
47,96g
 
48,44g
- -
diciembre 2022
vi. 23: 164 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,91g
 
22,85g
 
4,28g
- -
ma. 20: 630 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
86,13g
 
40,66g
- -
sá. 17: 1542 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
139,94g
 
112,52g
- -
ju. 15: 590 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,03g
 
68,33g
 
53,33g
- -
mi. 14: 1819 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
104,22g
 
208,04g
- -
ma. 13: 54 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
2,36g
 
5,92g
- -
lu. 12: 372 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
45,01g
 
39,52g
- -
do. 11: 591 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
68,78g
 
29,24g
- -
sá. 10: 1642 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,91g
 
51,11g
 
184,12g
- -
ju. 8: 2169 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,49g
 
168,75g
 
137,56g
- -
mi. 7: 1902 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,55g
 
100,43g
 
76,09g
- -
ma. 6: 1600 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,57g
 
131,52g
 
107,22g
- -
lu. 5: 1421 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
106,42g
 
160,79g
- -
do. 4: 1257 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
157,61g
 
55,48g
- -
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