Calendario de Dieta de Tugberko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 21: 1412 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
81,21g
 
151,70g
- -
ma. 20: 2339 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,51g
 
146,76g
 
199,81g
- -
lu. 19: 2811 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,24g
 
166,23g
 
326,57g
- -
ju. 15: 573 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
32,47g
 
50,50g
- -
mi. 14: 1996 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
119,52g
 
240,16g
- -
ma. 6: 358 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,94g
 
15,84g
 
55,75g
- -
julio 2024
mi. 31: 1966 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,63g
 
83,85g
 
219,55g
- -
ma. 30: 2143 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,63g
 
92,95g
 
283,13g
- -
sá. 27: 1735 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,43g
 
101,44g
 
160,96g
- -
ju. 25: 1137 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
41,31g
 
158,14g
- -
abril 2024
sá. 27: 1444 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,87g
 
80,04g
 
182,60g
- -
vi. 26: 1830 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
88,44g
 
199,70g
- -
mi. 24: 2395 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,51g
 
195,44g
 
207,97g
- -
ma. 23: 495 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
28,17g
 
29,86g
- -
do. 21: 1290 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,05g
 
46,02g
 
134,43g
- -
mi. 10: 2322 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
164,96g
 
264,03g
- -
marzo 2024
vi. 29: 2193 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,05g
 
140,34g
 
233,08g
- -
ju. 28: 2490 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,29g
 
170,01g
 
233,09g
- -
mi. 27: 2092 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,57g
 
71,00g
 
224,73g
- -
do. 24: 1705 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
47,09g
 
245,90g
- -
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