Calendario de Dieta de GILDAdam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
sá. 4: 442 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
21,80g
 
58,96g
- -
vi. 3: 1007 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
55,53g
 
110,66g
- -
ju. 2: 1837 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
68,58g
 
243,24g
- -
febrero 2019
do. 24: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
30,07g
 
54,84g
- -
sá. 23: 264 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
24,51g
 
29,25g
- -
vi. 22: 1328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
67,69g
 
164,85g
- -
ju. 21: 893 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
40,00g
 
106,15g
- -
ma. 19: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
52,24g
 
205,81g
- -
lu. 18: 1949 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
66,28g
 
255,44g
- -
vi. 15: 1264 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
62,94g
 
193,01g
- -
ju. 14: 1451 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
66,14g
 
139,97g
- -
mi. 13: 1630 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,02g
 
69,75g
 
152,10g
- -
ma. 12: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,77g
 
24,07g
 
312,76g
- -
lu. 11: 1402 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,07g
 
66,11g
 
152,53g
- -
sá. 9: 2488 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,10g
 
79,73g
 
288,64g
- -
vi. 8: 1009 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
16,60g
 
165,75g
- -
ju. 7: 1356 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
63,84g
 
129,34g
- -
mi. 6: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
32,29g
 
151,74g
- -
ma. 5: 1778 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
47,80g
 
290,51g
- -
lu. 4: 1826 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
78,80g
 
232,81g
- -
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