Calendario de Dieta de Ekaterina Shev - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 13: 242 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
10,40g
 
30,24g
- -
ju. 12: 38 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
2,00g
 
3,00g
- -
lu. 9: 285 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,10g
 
8,50g
 
15,30g
- -
vi. 6: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
158,59g
 
111,09g
- -
septiembre 2023
lu. 25: 352 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
21,72g
 
41,09g
- -
sá. 23: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,13g
 
136,24g
 
38,78g
- -
vi. 22: 2249 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,62g
 
149,17g
 
141,60g
- -
ju. 21: 1628 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
139,01g
 
106,34g
- -
mi. 20: 1601 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
135,78g
 
95,84g
- -
ma. 19: 1274 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
106,74g
 
76,03g
- -
lu. 18: 1005 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
79,50g
 
61,62g
- -
do. 17: 975 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
82,18g
 
38,01g
- -
sá. 16: 3623 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,75g
 
135,81g
 
253,24g
- -
vi. 15: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
126,15g
 
141,55g
- -
ju. 14: 1190 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
103,23g
 
97,70g
- -
mi. 13: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
110,32g
 
73,20g
- -
ma. 12: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
124,65g
 
104,89g
- -
lu. 11: 1570 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
123,00g
 
123,96g
753*  817
do. 10: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
107,31g
 
104,87g
641*  860
sá. 9: 1684 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
159,56g
 
96,92g
541*  1143
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