Calendario de Dieta de azalia1757 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 219 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
6,66g
 
22,32g
419*  200
mi. 18: 783 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
30,84g
 
108,86g
1297*  514
ma. 17: 693 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
43,12g
 
74,16g
1340*  647
lu. 16: 898 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
39,68g
 
74,96g
1368*  470
do. 15: 710 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
30,85g
 
80,90g
1507*  797
sá. 14: 781 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
40,63g
 
70,57g
1418*  637
vi. 13: 597 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
23,30g
 
70,04g
1315*  718
ju. 12: 769 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
51,08g
 
65,31g
1349*  580
mi. 11: 683 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
48,35g
 
44,67g
1332*  649
ma. 10: 501 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
25,09g
 
57,75g
1330*  829
lu. 9: 562 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
28,77g
 
71,79g
1321*  759
do. 8: 905 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
74,63g
 
41,63g
1329*  424
sá. 7: 650 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
25,54g
 
92,90g
1466*  816
vi. 6: 777 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
36,54g
 
53,06g
1347*  570
ju. 5: 618 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
23,62g
 
94,88g
1352*  734
mi. 4: 416 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,25g
 
21,60g
 
39,14g
1381*  965
ma. 3: 700 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
29,00g
 
69,96g
1347*  647
lu. 2: 801 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
44,67g
 
91,81g
1374*  573
do. 1: 727 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,43g
 
31,46g
 
76,75g
1269*  542
agosto 2024
sá. 31: 881 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
38,19g
 
99,84g
1437*  556
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