Calendario de Dieta de  Итэлма - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 273 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
6,68g
 
22,57g
- -
vi. 20: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
65,31g
 
79,97g
- -
ju. 19: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
65,14g
 
135,07g
- -
mi. 18: 1383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,23g
 
48,69g
 
164,63g
- -
ma. 17: 1435 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
66,58g
 
155,79g
- -
lu. 16: 1453 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,12g
 
49,99g
 
182,22g
- -
do. 15: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
32,28g
 
132,93g
- -
sá. 14: 1122 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
70,72g
 
109,96g
- -
vi. 13: 1221 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
67,27g
 
126,85g
- -
ju. 12: 647 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
28,50g
 
91,22g
- -
mi. 11: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
39,36g
 
174,00g
- -
ma. 10: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
45,12g
 
123,49g
- -
lu. 9: 775 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
45,43g
 
78,39g
- -
do. 8: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
47,41g
 
141,92g
- -
sá. 7: 1434 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
61,82g
 
145,06g
- -
vi. 6: 821 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
42,22g
 
77,17g
- -
ju. 5: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,13g
 
55,66g
 
115,74g
- -
mi. 4: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
77,99g
 
105,88g
- -
ma. 3: 900 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
46,23g
 
90,38g
- -
lu. 2: 633 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
20,57g
 
79,38g
- -
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