Calendario de Dieta de shorttie115 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 29: 480 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
34,00g
 
47,75g
- -
ma. 28: 1021 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
58,00g
 
90,22g
- -
lu. 27: 688 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
32,00g
 
84,75g
- -
ju. 16: 340 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
40,00g
 
19,00g
- -
febrero 2023
vi. 24: 360 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
19,00g
 
11,00g
- -
ma. 21: 472 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
10,57g
 
72,04g
- -
ju. 9: 1337 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
83,71g
 
129,09g
- -
mi. 8: 927 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
69,83g
 
90,81g
- -
ma. 7: 1437 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
102,36g
 
162,06g
- -
lu. 6: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
102,28g
 
147,31g
- -
enero 2023
vi. 27: 735 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
11,50g
 
132,00g
- -
ju. 19: 711 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
54,61g
 
85,52g
- -
ma. 10: 677 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
29,28g
 
91,59g
- -
mi. 4: 32 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,05g
 
0,78g
 
2,09g
- -
septiembre 2022
do. 11: 270 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
14,78g
 
12,07g
- -
sá. 10: 1283 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
85,62g
 
98,48g
- -
mi. 7: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
111,67g
 
95,94g
- -
ma. 6: 395 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
56,67g
 
23,44g
- -
lu. 5: 476 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
20,84g
 
43,39g
- -
agosto 2022
vi. 26: 373 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
39,50g
 
14,00g
- -
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