Calendario de Dieta de holland2018 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
vi. 15: 955 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,48g
 
38,30g
 
144,93g
- -
ju. 14: 699 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
46,69g
 
73,33g
- -
mi. 13: 1376 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,13g
 
57,81g
 
172,51g
- -
ma. 12: 934 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
43,72g
 
121,29g
- -
lu. 11: 803 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
37,51g
 
121,90g
- -
do. 10: 503 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,83g
 
23,98g
 
61,59g
- -
sá. 9: 362 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
14,89g
 
44,90g
- -
vi. 8: 1120 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
36,00g
 
130,00g
- -
ju. 7: 1152 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
34,36g
 
144,06g
- -
mi. 6: 1093 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
56,00g
 
98,38g
- -
ma. 5: 616 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
13,34g
 
96,84g
- -
lu. 4: 505 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
10,93g
 
84,41g
- -
do. 3: 1810 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,00g
 
60,00g
 
143,00g
- -
sá. 2: 1000 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
49,00g
 
49,00g
- -
vi. 1: 240 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
3,00g
 
45,00g
- -
febrero 2019
ju. 28: 893 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
62,94g
 
88,89g
- -
mi. 27: 926 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
55,24g
 
108,97g
- -
ma. 26: 1188 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,62g
 
62,82g
 
140,05g
- -
lu. 25: 1036 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
45,23g
 
145,98g
- -
do. 24: 489 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
16,45g
 
58,13g
- -
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