Calendario de Dieta de lamaaaar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
do. 17: 503 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,65g
 
17,71g
 
77,89g
- -
ju. 14: 730 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
39,83g
 
48,01g
2128*  1398
ma. 12: 1512 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,69g
 
46,45g
 
167,73g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1496 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
90,80g
 
117,69g
- -
mi. 30: 1066 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
82,84g
 
56,31g
- -
ma. 29: 550 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
50,06g
 
26,10g
- -
lu. 28: 1358 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
81,76g
 
121,50g
2169*  811
do. 27: 639 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
44,25g
 
27,70g
- -
sá. 26: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
40,11g
 
65,84g
- -
ju. 24: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
58,48g
 
44,69g
2021*  1113
mi. 23: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
71,02g
 
33,84g
2021*  1192
lu. 21: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
57,23g
 
79,42g
- -
do. 20: 349 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,60g
 
13,02g
 
58,02g
- -
sá. 19: 956 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
46,72g
 
61,08g
- -
vi. 18: 735 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
29,56g
 
87,84g
- -
ju. 17: 673 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
36,02g
 
76,81g
- -
julio 2023
ju. 6: 325 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,44g
 
11,71g
 
58,21g
- -
ma. 4: 1114 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
410,26g
 
241,89g
 
311,96g
2153*  1039
lu. 3: 1434 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
52,27g
 
151,12g
- -
do. 2: 991 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
131,77g
 
12,94g
- -
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