Calendario de Dieta de Mel.Smith - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
lu. 20: 2139 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,20g
 
119,22g
 
221,21g
- -
octubre 2019
mi. 30: 409 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,87g
 
37,90g
 
44,05g
- -
do. 27: 1245 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
86,48g
 
135,15g
- -
sá. 26: 1073 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,22g
 
61,61g
 
115,20g
- -
vi. 25: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
69,13g
 
94,15g
3019*  2007
ju. 24: 1286 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
106,10g
 
65,27g
- -
mi. 23: 1387 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,38g
 
116,63g
 
105,70g
- -
ma. 22: 1461 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
103,08g
 
120,77g
- -
lu. 21: 1764 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,79g
 
90,99g
 
121,95g
- -
do. 20: 1864 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,92g
 
65,02g
 
183,18g
- -
sá. 19: 1119 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
53,81g
 
112,89g
- -
febrero 2019
mi. 13: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
79,55g
 
91,41g
- -
ma. 5: 1342 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
96,07g
 
152,53g
- -
lu. 4: 1009 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
58,39g
 
105,14g
- -
do. 3: 1232 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
85,03g
 
100,66g
- -
sá. 2: 668 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
73,72g
 
50,55g
- -
vi. 1: 1605 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
65,72g
 
190,44g
- -
enero 2019
ju. 31: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
81,36g
 
92,74g
2688*  1519
mi. 30: 1059 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,87g
 
108,05g
 
63,16g
- -
ma. 29: 728 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
74,19g
 
50,59g
- -
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