Calendario de Dieta de qoriahazahra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
sá. 15: 903 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
30,73g
 
141,89g
- -
vi. 14: 979 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
27,92g
 
165,91g
- -
ma. 11: 92 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,55g
 
1,28g
 
16,09g
- -
ju. 6: 143 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,91g
 
2,39g
 
24,60g
- -
mi. 5: 1609 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
46,86g
 
215,99g
- -
lu. 3: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
70,86g
 
130,99g
- -
sá. 1: 1410 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
58,67g
 
195,23g
1233*  177
enero 2020
vi. 31: 1702 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
67,08g
 
211,33g
- -
ju. 30: 1390 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
44,44g
 
191,66g
1275*  115
mi. 29: 1094 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
38,79g
 
119,58g
- -
ma. 28: 1016 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
25,93g
 
121,78g
- -
lu. 27: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
27,27g
 
104,92g
- -
do. 26: 1568 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
63,57g
 
229,79g
1256*  312
sá. 25: 1510 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,63g
 
68,35g
 
171,70g
- -
vi. 24: 863 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
27,81g
 
97,37g
- -
ju. 23: 869 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
21,12g
 
107,92g
- -
mi. 22: 872 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
40,13g
 
86,45g
- -
ma. 21: 750 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
28,12g
 
72,25g
- -
lu. 20: 819 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
39,46g
 
96,90g
- -
do. 19: 694 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
21,37g
 
92,41g
- -
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