Calendario de Dieta de AnnaHaggblom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
lu. 25: 1360 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
95,00g
 
164,13g
- -
do. 24: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
84,21g
 
45,19g
- -
sá. 23: 1613 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,96g
 
89,99g
 
197,98g
- -
vi. 22: 1375 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
68,56g
 
193,28g
- -
ju. 21: 1503 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,17g
 
80,26g
 
168,12g
2797*  1294
mi. 20: 1264 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
83,25g
 
80,78g
- -
ma. 19: 1668 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
105,08g
 
174,73g
- -
lu. 18: 1133 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
85,13g
 
147,77g
- -
do. 17: 2031 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,02g
 
129,19g
 
217,87g
2909*  878
sá. 16: 1785 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,98g
 
78,18g
 
187,34g
2723*  938
vi. 15: 1568 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
115,63g
 
133,58g
2443*  875
ju. 14: 1804 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
170,79g
 
135,63g
2828*  1024
mi. 13: 1295 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
88,19g
 
103,78g
- -
ma. 12: 1599 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
115,64g
 
145,01g
- -
lu. 11: 1688 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
136,42g
 
205,93g
- -
do. 10: 1675 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
105,11g
 
208,21g
- -
sá. 9: 1564 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
111,71g
 
177,54g
- -
vi. 8: 1744 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,72g
 
96,81g
 
168,51g
- -
ju. 7: 1098 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
43,99g
 
136,79g
- -
mi. 6: 1809 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,88g
 
96,28g
 
158,17g
2742*  933
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