Calendario de Dieta de YanaVetokh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 21: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
34,36g
 
152,48g
- -
mi. 15: 452 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
16,61g
 
56,96g
- -
ma. 14: 279 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
6,01g
 
41,16g
- -
lu. 13: 1238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
27,48g
 
220,06g
- -
do. 12: 1150 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
31,81g
 
135,68g
- -
sá. 4: 565 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
7,69g
 
84,94g
- -
octubre 2023
lu. 16: 1043 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
30,38g
 
155,20g
- -
julio 2023
sá. 22: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
4,67g
 
26,11g
- -
junio 2023
vi. 16: 258 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
22,41g
 
20,61g
- -
ju. 15: 288 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
18,56g
 
17,59g
- -
mayo 2023
vi. 19: 326 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,34g
 
6,31g
 
43,34g
- -
sá. 6: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
50,73g
 
134,99g
- -
ju. 4: 621 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
31,48g
 
69,35g
- -
abril 2023
sá. 8: 779 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
7,88g
 
77,48g
- -
do. 2: 634 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
21,51g
 
97,68g
- -
marzo 2023
ju. 30: 1976 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
85,15g
 
230,42g
- -
mi. 29: 1903 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,03g
 
92,04g
 
211,36g
1645*  258
ma. 28: 1457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,56g
 
44,21g
 
147,32g
1671*  214
lu. 27: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,81g
 
58,28g
 
202,18g
1612*  57
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