Calendario de Dieta de Джоник1978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 814 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
56,55g
 
55,46g
- -
ma. 4: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
86,29g
 
70,94g
- -
mayo 2024
vi. 31: 220 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,55g
 
13,46g
 
27,48g
- -
ju. 30: 542 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
23,20g
 
73,78g
- -
mi. 29: 371 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
17,89g
 
35,99g
- -
ma. 28: 2031 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
81,34g
 
193,11g
- -
lu. 27: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
80,49g
 
132,80g
- -
do. 26: 701 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
44,84g
 
80,39g
- -
sá. 25: 1865 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
86,90g
 
137,81g
- -
vi. 24: 1937 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
88,87g
 
143,55g
- -
ju. 23: 1613 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
85,90g
 
158,97g
- -
mi. 22: 2361 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
76,70g
 
230,54g
- -
ma. 21: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
53,61g
 
149,54g
- -
lu. 20: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
59,43g
 
158,51g
- -
abril 2024
ma. 23: 646 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
55,99g
 
44,71g
- -
lu. 22: 768 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
27,53g
 
58,52g
- -
mi. 17: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
52,92g
 
125,10g
- -
ma. 16: 1232 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
53,27g
 
143,32g
- -
do. 7: 255 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,64g
 
8,77g
 
34,90g
- -
enero 2024
lu. 15: 416 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
19,97g
 
26,75g
- -
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