Calendario de Dieta de SILA W - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
do. 17: 320 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
7,00g
 
55,00g
- -
mi. 13: 167 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
9,26g
 
16,06g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 317 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
10,89g
 
27,70g
- -
octubre 2023
ma. 31: 476 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
16,00g
 
56,66g
- -
sá. 28: 425 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
13,14g
 
47,94g
- -
vi. 27: 2146 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,43g
 
92,44g
 
259,56g
- -
ju. 26: 1364 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
65,24g
 
165,29g
- -
mi. 25: 170 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
5,00g
 
28,00g
- -
ma. 24: 80 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
3,44g
 
6,36g
- -
lu. 23: 1335 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
59,64g
 
150,69g
- -
do. 22: 660 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
35,81g
 
61,36g
- -
sá. 21: 866 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
32,78g
 
115,05g
- -
vi. 20: 2129 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,60g
 
77,76g
 
263,65g
- -
ju. 19: 2053 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
132,39g
 
202,34g
- -
mi. 18: 1379 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,40g
 
92,98g
 
157,97g
- -
ma. 17: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
43,45g
 
135,94g
- -
lu. 16: 1662 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
74,50g
 
168,23g
- -
do. 15: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
63,54g
 
143,82g
- -
sá. 14: 932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
43,49g
 
109,66g
69*  863
vi. 13: 746 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
39,95g
 
95,27g
- -
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