Calendario de Dieta de benlunav - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
noviembre 2023
ju. 30: 235 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,17g
 
5,45g
 
34,18g
- -
mi. 29: 1974 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
87,98g
 
349,25g
178*  1796
ma. 28: 1422 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
82,20g
 
126,61g
158*  1264
lu. 27: 1922 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
113,44g
 
274,06g
- -
do. 26: 1662 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
89,31g
 
199,09g
- -
sá. 25: 1248 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
58,98g
 
178,70g
- -
vi. 24: 1266 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
68,51g
 
162,36g
178*  1088
ju. 23: 2439 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,19g
 
107,21g
 
328,25g
414*  2025
mi. 22: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
104,34g
 
182,93g
300*  1138
ma. 21: 1798 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,26g
 
105,08g
 
176,34g
223*  1575
lu. 20: 1639 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
104,79g
 
191,66g
173*  1466
do. 19: 1494 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
69,76g
 
215,84g
264*  1230
sá. 18: 1544 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
127,28g
 
154,25g
125*  1419
vi. 17: 1418 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
72,33g
 
180,69g
276*  1142
ju. 16: 1659 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,62g
 
100,35g
 
117,91g
312*  1347
mi. 15: 1358 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
57,51g
 
115,37g
300*  1058
ma. 14: 1531 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
90,36g
 
211,33g
175*  1356
lu. 13: 1567 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
72,95g
 
221,46g
245*  1322
do. 12: - - 368* -
sá. 11: 1598 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
68,69g
 
202,80g
- -
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