Calendario de Dieta de Guerrinor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 15: 2162 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
120,92g
 
291,11g
- -
lu. 14: 2355 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
141,28g
 
295,19g
- -
do. 13: 2033 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
140,79g
 
258,24g
- -
sá. 12: 2080 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
130,77g
 
293,64g
- -
vi. 11: 2253 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
149,61g
 
295,84g
- -
ju. 10: 2127 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
139,06g
 
264,24g
- -
mi. 9: 2180 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
141,19g
 
284,29g
- -
ma. 8: 2074 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
150,91g
 
256,26g
- -
lu. 7: 2356 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
162,45g
 
301,07g
- -
do. 6: 2430 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
138,44g
 
312,66g
- -
sá. 5: 2357 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
136,73g
 
309,58g
- -
vi. 4: 2420 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
161,80g
 
308,73g
- -
ju. 3: 1624 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
109,02g
 
186,12g
- -
mi. 2: 2021 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
143,45g
 
246,47g
- -
ma. 1: 2121 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
127,71g
 
275,19g
- -
agosto 2020
lu. 31: 2415 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,55g
 
153,11g
 
329,76g
- -
do. 30: 2213 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,16g
 
127,24g
 
262,82g
- -
sá. 29: 2035 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
134,92g
 
263,23g
- -
vi. 28: 2419 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,54g
 
164,20g
 
306,43g
- -
ju. 27: 2167 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
144,24g
 
280,37g
- -
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