Calendario de Dieta de jmiftah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 8: 1062 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
82,22g
 
130,88g
- -
enero 2022
vi. 7: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
91,51g
 
126,06g
- -
enero 2021
mi. 27: 1609 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
82,15g
 
204,67g
- -
ma. 26: 1363 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
76,04g
 
167,55g
- -
lu. 25: 680 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,43g
 
32,30g
 
90,55g
- -
ju. 21: 408 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,13g
 
20,86g
 
15,77g
- -
mi. 6: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
124,47g
 
191,94g
- -
lu. 4: 960 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,04g
 
69,68g
 
89,03g
- -
sá. 2: 229 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,94g
 
40,95g
 
0,62g
- -
vi. 1: 1681 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
111,96g
 
200,04g
- -
diciembre 2020
lu. 28: 279 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,76g
 
12,24g
 
31,43g
- -
mi. 23: 2031 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
173,33g
 
212,85g
- -
lu. 21: 992 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
96,95g
 
79,12g
- -
ma. 15: 374 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,76g
 
15,24g
 
46,93g
- -
noviembre 2020
mi. 25: 1171 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
39,66g
 
221,76g
- -
ma. 24: 1356 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
27,50g
 
297,61g
- -
octubre 2020
sá. 3: 1672 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
139,44g
 
134,48g
- -
vi. 2: 1147 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
70,38g
 
166,11g
- -
ju. 1: 1876 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,54g
 
67,09g
 
242,81g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1793 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
60,28g
 
288,21g
- -
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